Health

Wat is ashwagandha en wat zijn de gezondheidsvoordelen?

Ashwagandha is een oud geneeskrachtig kruid. Het is geclassificeerd als een adaptogeen, wat betekent dat het je lichaam kan helpen stress te beheersen. Ashwagandha biedt ook tal van andere voordelen voor je lichaam en hersenen. Het kan bijvoorbeeld de hersenfunctie stimuleren, de bloedsuikerspiegel en cortisolspiegels verlagen en symptomen van angst en depressie helpen bestrijden. Hier …

Breng romantiek in huis: de romantische woonstijl
Lifestyle

Breng romantiek in huis: de romantische woonstijl

Tegenwoordig zijn er verschillende woonstijlen waaruit men kan kiezen. Denk aan bijvoorbeeld een landelijk interieur, een modern interieur of de iets minder bekende Scandinavische en botanische woonstijl. Elke stijl heeft zijn bepaalde kenmerken en een kleurenpallet die verschillende doelgroepen aanspreken, hoewel het steeds ook populairder wordt om verschillende stijlen te mixen. Bovendien hebben de meeste …

Health

Je eigen groenten verbouwen

Er is natuurlijk niks zo lekker als groenten uit eigen tuin. Naast dat het super lekker is, is het ook nog eens super duurzaam en makkelijk! Maar hoe zorg je ervoor dat je groenten goed groeien? Adéquat heeft daar de oplossing voor, namelijk je groenten afschermen met een mooi en stijlvol schapenhek. Lees door voor …