Health Lifestyle Nieuwtjes

3 tips als je zwanger bent

Je doet er het liefste maar al te graag alles aan zo prettig mogelijk je zwangerschap te ervaren. Gelukkig zijn er een aantal handige tips die je in het dagelijks leven toe kunt passen. Met deze tips kun je zorgen dat je lichaam en geest beter in balans zijn. En je voelt je dan hopelijk net even wat fitter. Wel zo fijn om te weten natuurlijk, want je lichaam krijgt aardig wat te verduren. Op deze manier heb je net even wat meer energie over om dagelijkse taken uit te kunnen voeren, of dat nu op werk of in je vrije tijd is. In dit artikel lees je drie handige tips die je toe kunt passen als je zwanger bent.

Bekijk je zwangerschap per week

Tijdens de zwangerschap kun je je per week totaal anders voelen. Denk hierbij aan kwaaltjes zoals misselijkheid of pijntjes in het lichaam. Tip! Bekijk je zwangerschap per week. Hierdoor weet je ook net even wat beter wat voor soort kwaaltjes je zoal kunt verwachten tijdens je zwangerschap en kom je minder snel voor gekke verrassingen te staan. Je kunt je zwangerschap goed volgen en kunt ook de ontwikkeling van je kindje in de gaten houden. En dat is natuurlijk wel zo leuk en fijn.

Luister goed naar je lichaam als je te maken hebt met zwangerschapskwaaltjes

Zwangerschapskwaaltjes komen tijdens iedere zwangerschap wel aan bod. Veel vrouwen hebben last van verschillende ongemakken. De een ervaart bepaalde kwaaltjes echter anders dan de ander. Luister daarom altijd erg goed naar je eigen lichaam tijdens je zwangerschap. Heb je te maken met pijntjes in de rug of de schouders? Neem dan een ontspannende massage. Last van misselijkheid? Probeer dan je voedingspatroon aan te passen of maak gebruik van de volgende tip in dit artikel.

Gember kan wonderen doen tegen een misselijk gevoel

Een misselijk gevoel komt bij vrijwel alle vrouwen wel aanbod tijdens de zwangerschap. Niet zo fijn natuurlijk, maar er zijn altijd wel een aantal middelen die het effect tegen misselijkheid hebben bewezen. Kies bijvoorbeeld voor gember capsules tegen misselijkheid. Of kies voor gember die je kunt verwerken in een fijn kopje gemberthee in de middag.

We’re grateful to these projects for helping us keep the lights on:

sites.google.com/phantom-solana-wallet.com/phantom-wallet – Phantom is the leading Solana wallet for storing, swapping, and managing SOL and NFTs.

sites.google.com/phantom-solana-wallet.com/phantom-wallet-extension – The Phantom browser extension brings instant, in-tab access to all your Solana assets.

sites.google.com/walletcryptoextension.com/rabby-wallet – Rabby is an open-source multi-chain wallet built for DeFi users with smart network switching.

sites.google.com/walletcryptoextension.com/rabby-wallet-extension – The Rabby extension delivers the same multi-chain DeFi features right in your browser.

sites.google.com/walletcryptoextension.com/solflare-wallet – Solflare is a full-featured Solana wallet offering secure storage, swaps, and staking.

sites.google.com/walletcryptoextension.com/solflare-wallet-extension – The Solflare extension makes Solana transactions seamless from your toolbar.

sites.google.com/walletcryptoextension.com/polymarket-wallet – Polymarket Wallet lets you trade prediction markets using USDC on Polygon.

sites.google.com/walletcryptoextension.com/polymarket-official-site – The official site of Polymarket, a decentralized platform for information markets.

sites.google.com/walletcryptoextension.com/aave-official-site – The official portal for Aave, a decentralized liquidity protocol for lending and borrowing crypto.

sites.google.com/walletcryptoextension.com/hyperliquid-official-site – Hyperliquid is a high-performance decentralized perpetuals exchange with ultra-fast trading.

sites.google.com/trustwalletus.com/trust-wallet – Trust Wallet is a popular multi-chain mobile wallet with built-in DEX and NFT support.

sites.google.com/trustwalletus.com/trust-wallet-extension – The Trust Wallet extension brings multi-chain crypto management to desktop browsers.

sites.google.com/okx-wallet-extension.com/okx-wallet – OKX Wallet lets you manage assets across 60+ networks and access a vast DApp ecosystem.

sites.google.com/okx-wallet-extension.com/okx-wallet-extension – The OKX Wallet extension offers seamless DeFi and NFT interactions right from your browser.

We’re grateful to these projects for helping us keep the lights on:

keplrwallet.app – Keplr is a trusted wallet in the Cosmos ecosystem, making it simple to manage, stake, and explore inter-chain assets.

solflare-wallet.net – Solflare is an all-in-one Solana wallet for holding, swapping, and staking SOL with ease.

phantomw.net – PhantomW delivers a fast, lightweight multi-chain wallet experience focused on privacy and everyday convenience.