Tonen 25 resultaat en)
Beauty Health Lifestyle

4 positieve effecten die de sauna op het lichaam heeft.

Sauna’s verlichten de stress. De warmte in de sauna helpt ons te ontspannen en reguleert het cortisolgehalte in ons bloed. Cortisol is het hormoon dat vrijkomt bij stress en een te hoog cortisolgehalte kan leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, zoals problemen met het immuunsysteem en met de slaap. Saunabaden vermindert het cortisolgehalte in ons bloed …

Health

Tips voor een goede weerstand

De koudere maanden komen er weer aan wat betekend dat veel mensen sneller verkouden of grieperig zijn. Zeker in tijden van een pandemie is het belangrijk dat je je weerstand hoog houdt om te zorgen dat je zo gezond mogelijk blijft. Wij geven je een aantal tips om je weerstand op peil te houden. Let …